Strašně moc mě baví běhat. Jediné mínus je, že u toho nikdy nevydržím dlouho asi, protože to vnímám jen jako prostředek jak zhubnout. Vždy se do toho pustím a vydržím dva max tři dny... no to není moc motivační .... ale když vyběhnu cítím se velmi volně .... jen toho také moc neuběhnu pár kg navíc co mě tíží mě velmi zpomalují :( a s dechem taky nestačím ... No snad se mi to vše jednou podaží změnit a stane se ze mě opravdová běžkyně, :) PROTOŽE:
-Běh zlepšuje postavu
-Budete mít lepší kondici
-Budete vypadat stále mladě
-Budete mít lepší pleť
-Běh je skvělý sport, který můžete provozovat kdykoliv a kdekoliv
-Běh je sport zadarmo
- Budete častěji v přírodě a na čerstvém vzduchu
-Budete šťastnější vyrovnanější a bez stresu
- Budete mít lepší imunitu
-Budete mít lepší spaní
-BUDETE SE CÍTIT SKVĚLĚ!!! :)
Žádné komentáře:
Okomentovat